Лечение на психосоматични заболявания. Как да се лекуваме сами от психосоматика: къде е истината и къде е лъжата? Как да се отървем от психосоматика?

Психосоматичните заболявания са категория нездравословни състояния, които възникват от взаимодействието на физиологични аспекти и психични фактори. Психосоматичните заболявания са психични отклонения, които се откриват на нивото на физиологията, разстройства от физиологичен характер, които се проявяват на ниво психика, или физиологични разстройства, които се развиват в резултат на въздействието на психогенни фактори. Медицинската статистика твърди, че приблизително 32% от заболяванията се основават именно на вътрешна конфронтация, психическа травма и други проблемни аспекти и не са причинени от излагане на вирусна или бактериална инфекция.

Причини за психосоматични заболявания

Отдавна е отбелязано, че телесните симптоми, които възникват от психосоматично разстройство, доста често отразяват психологическия проблем на пациента. Просто казано, психосоматичните прояви често са телесни метафори за проблеми от психологическо естество.

Класическите психосоматични заболявания включват: есенциална хипертония, астма, улцерозен колит, ревматоиден артрит, пептична язва, невродермит. Днес този списък е разширен значително, тъй като психологическите проблеми могат да доведат дори до онкология. Психосоматичните заболявания също включват функционални разстройства, например аритмия, конверсионни синдроми (психогенна слепота, парализа, глухота).

Известно е, че причините за психосоматичните заболявания и тяхното лечение са взаимозависими, тъй като коригиращият ефект трябва да бъде насочен конкретно към фактора, провокирал заболяването.

Сред причините, които пораждат психосоматични разстройства, от голямо значение е конфронтацията, която възниква вътре в индивида, алекситимия (разстройство, изразяващо се в неспособност за разпознаване и формулиране на собствените чувства с думи), неспособност за откриване по приемлив начин, неспособността да се защитят собствените интереси и вторичен личен интерес от болестта.

Най-честите причини, провокиращи появата на психосоматични заболявания са преживени травми и стресови фактори. Това може да включва претърпени бедствия, военни действия, загуба на любим човек и други трудни ежедневни ситуации, които могат да повлияят на състоянието на психиката на индивида.

Вътрешните противоречия, които причиняват психосоматични заболявания, включват депресивни настроения, гняв, чувство за вина.

Ако внимателно анализирате факторите, изброени по-горе, можете да изведете следните причини, които стоят в основата на вида на разглежданото заболяване.

На първо място, психосоматичните прояви причиняват постоянно емоционално напрежение и хроничен стрес, който се счита за основа на всички човешки заболявания. Жителите на мегаполисите са най-податливи на стресови фактори. По принцип съществуването на всеки човек в трудоспособна възраст е свързано със стрес.

Неразбирателства между колеги, конфронтация с началници, вражди в семейството, конфронтация със съседи - всичко това поражда чувство на умора, слабост и неудовлетвореност. Стресовите фактори също включват трафика в мегаполисите, в резултат на което хората закъсняват за срещи, работа, постоянно им липсва време, съществуват в бързане и претоварване с информация. Липсата на сън допълнително стяга картината, което води до разпад на организма поради продължителен стрес.

В същото време е невъзможно да съществуваме в 21 век без изброените по-горе фактори. Тук трябва да разберете, че в стреса няма нищо особено смъртоносно. Стресът е състояние, когато тялото е в „бойна готовност“, за да отблъсне атака отвън.

Въпреки това, състоянието, предизвикано от стрес, трябва да се активира като авариен режим в случай на спешност. Проблемът възниква, когато такъв режим се включва твърде често и понякога независимо от желанията на обекта. Следователно, ако системата непрекъснато се задейства, за да задейства абсолютна „бойна готовност“, тогава скоро функционирането на такава система ще бъде нарушено, тоест тялото ще бъде изтощено, ще настъпи повреда, която ще се изрази в психосоматични прояви.

Лекарите казват, че при продължително излагане на стресови фактори, сърдечно-съдовата система и органите, участващи в храносмилането, са засегнати предимно. Органи, които преди са имали неизправности, също могат да бъдат засегнати. Най-често психосоматиката действа според поговорката, че където е тънко, първо се откъсва. Следователно, ако има някакъв проблем в органа, тогава поради продължителен стрес той ще излезе. По този начин постоянното „подчинение“ на стресори допринася за появата на соматично заболяване.

Продължителното преживяване на интензивни негативни емоции също оказва негативно влияние върху човешкото здраве. Лошите емоции имат разрушителен ефект върху тялото. Особено разрушителните емоции включват завист, негодувание, разочарование, безпокойство и страх. Тези емоции разрушават човек отвътре, постепенно износвайки тялото.

Отрицателните емоции влияят на човешкото тяло по същия начин, както стресорите. За тялото всяка изпитана емоция е цяло събитие. Когато човек преживява нещо твърде активно, в тялото му настъпват следните метаморфози: скокове на кръвното налягане, кръвта циркулира по-интензивно през капилярите, мускулният тонус се променя и дишането се ускорява. Не всички емоционални преживявания обаче предизвикват „авариен“ режим в тялото.

Днес негативните емоции са станали неизменен спътник на съвременния човек. Тази емоция може да възникне във връзка с управляващия елит, хора, които живеят по-богато, по-успешни колеги. Развитието на тази емоция се провокира от новини, комуникация със служители и интернет.

Следователно причините и лечението на психосоматичните заболявания са тясно свързани. За да спаси пациента от психосоматични прояви, специалистът трябва преди всичко да идентифицира факторите в индивида, които са провокирали появата им. Често лекарят трябва да се справи с най-силната вътрешна съпротива на клиента, причинена от вторичен личен интерес от болестта и други несъзнателни за пациента причини.

Лечение на психосоматични заболявания

Въпреки факта, че психосоматичните заболявания се формират на фона на емоционално напрежение или стрес, за да ги излекувате, е необходимо да се подложите на редица прегледи и да посетите специалист, а именно: невролог, психотерапевт или психолог.

Терапията на психосоматични заболявания може да се провежда амбулаторно или стационарно. Стационарната терапия е показана при остри прояви на заболяването.

Коригирането на въпросните разстройства е доста дълъг процес, който изисква използването на различни психотерапевтични възможности. В същото време психотерапевтичната корекция не помага при всички варианти на психосоматични заболявания. Има нарушения, когато психотерапията се предписва изключително заедно с фармакопейното лечение. В същото време успехът на терапията до голяма степен се дължи на желанието на пациента да бъде излекуван.

Ако субектът разбира първопричината за заболяването, което го е засегнало, тогава терапията е много по-ефективна и по-бърза. Когато пациентът не е наясно с фактора, довел до физическите прояви на заболяването, опитен специалист се опитва да го определи, в резултат на което отнема повече време за постигане на ефекта.

В случаите, когато пациентите не разбират причините, довели до психосоматични симптоми, или отричат причината за проявите, въпросът: как да се лекуват психосоматични заболявания става все по-актуален.

Сложните случаи се считат за морални сътресения в детството, които през годините са се превърнали във физически заболявания. Те изискват продължителна терапия.

Освен това е необходимо да се изясни, че мерките за лечение се основават на принципа на индивидуалния подход. Така за двама субекти, претърпели сходни стресови ситуации, довели до заболяването, се предписват различни терапевтични курсове.

Лекарят избира необходимия набор от терапевтични методи. Понякога методите могат да се променят по време на корекционното лечение, тъй като избраният метод често просто не е подходящ за пациента. При избора на метод на лечение трябва да се вземе предвид естеството на пациента, стадия, степента и класификацията на заболяването.

От психотерапевтичните техники най-често се използват следните видове психотерапия, а именно: семейна, разкриваща, индивидуална, поддържаща, групова, образователна, хомогенна и др. Могат да се използват и хипнотехники. Ако психосоматичното заболяване засяга дете, тогава се използват методи.

Лечението на психосоматични заболявания е невъзможно без желанието на пациента. Просто казано, невъзможно е насила да се излекува човек от описания вид заболяване. Следователно всеки човек, който подозира наличието на заболяване, причинено от психични проблеми, трябва да разбере, че ефектът от лечението се определя преди всичко от желанието на самия индивид да се освободи от болестта, която го е засегнала. Често има случаи, когато човек толкова се доближава до собствената си болест, че тя става част от характера му. В резултат на това повечето субекти проявяват „синдром на страх от новост“. Индивидът не иска да лекува болестта, защото вече не може да съществува без нея. Освен това отделните пациенти се възползват от собственото си състояние и тяхното външно желание да преодолеят болестта е само демонстративно „изпълнение“ и няма нищо общо с истинското желание да се отърват от болезнените симптоми.

Тук единственият възможен метод за коригиращо действие е психотерапията на психосоматични разстройства. Такъв човек никога няма да се справи сам със собствените си разстройства, тъй като или няма реална надежда, или вяра в успеха. Квалифицираният психотерапевт, чрез набор от различни методи, е в състояние да намери „основата“ на проблемната ситуация, която е довела до заболяването, и да покаже на пациента предимството да се отърве от болестта. Опитен терапевт ще извлече първопричината за болестта от бездната на подсъзнанието. Много е важно да се комбинират психотерапевтични ефекти с фармакопейната медицина.

Профилактика на психосоматични заболявания

За всички специалисти е очевиден фактът, че повечето от заболяванията, с които хората преминават през цялото си индивидуално съществуване, са заложени в детството. Доста често оплакванията на децата от главоболие, особено заедно с повишена умора, нарушения на съня, замаяност и прекомерно изпотяване, се отхвърлят от възрастните като безсмислени. Освен това подобни оплаквания често могат да имат сериозни последствия в бъдеще, понякога дори до ранна инвалидност. Следователно такива болезнени прояви изискват задълбочено изследване на бебето от психиатър, офталмолог, невролог и медицински психолог. Ако такова бебе, в допълнение към всичко по-горе, има допълнително натоварване, например извънкласни дейности, спортни клубове, уроци по музика и това не предизвиква положителни емоции у бебето, тогава е по-добре да го ограничите.

Също така е необходимо да се обърне специално внимание на различните психопатични реакции на пубертета. Например, променливите личности се нуждаят от положителен лидер (спортни дейности, туризъм, посещения на различни факультативи). Шизоидите са по-подходящи за дейности сред връстниците си, докато астениците са по-подходящи за активни игри. Истеричните тийнейджъри не трябва да се отделят от масата на техните връстници. Във всички подходящи ситуации е необходимо да се открият девиантни черти на личността на децата и да се коригират, развивайки волеви качества. В някои случаи тяхното фармакопейно изравняване е оправдано, тъй като без такава намеса е вероятно по-нататъшно изкривяване на формирането на личността.

По този начин превенцията на психосоматични разстройства при деца трябва да започне със следните точки:

– възпитаване у родителите на способността за създаване на искрени, взаимно подкрепящи се, уважителни и емоционално топли семейни отношения;

– обучение на възрастни в адекватни методи на възпитание и грижа;

– създаване на правилни представи у децата за болестите и здравето, обучение на малките на елементарен анализ на собствените преживявания и чувства и способност за контрол;

– идентифициране на хронични състояния на тревожност, общ дискомфорт и вътрешно безпокойство при децата;

– разпознаване на ситуацията на конфронтация, в която се намира бебето (в семейството, сред връстници);

– идентифициране на психо-вегетативния синдром;

– определяне на обща психическа зрялост.

Вместо да се лекуват психосоматични разстройства и заболявания, по-ефективно е да се предотврати появата им.

Наличието на признаци на соматоневрологична лабилност в зряла възраст често има много негативно въздействие върху трудовата дейност, когато се отразяват професионалните рискове. Тук ясно се проявяват соматоформните разстройства. Ето защо тук заслужава специално внимание предотвратяването на претоварвания и нарушения на правилата за безопасност по време на умствена работа (вентилация на помещението, почивки, съответствие на компютърните монитори с хигиенните стандарти). Всички видове физическа активност са основният начин за премахване на физиологичните стресови механизми. Възможно е да се успокои емоционален „ураган на стреса“ с мускулна работа, в резултат на което се елиминират излишните хормони, които помагат за поддържане на емоционално пренапрежение. Това води до увеличаване на лумена на малките капиляри, подобрява функционирането на миокарда, изравнява кръвното налягане и нормализира емоционалното състояние.

Важен метод за предотвратяване на чувствителността към стресови фактори е организирането на рационална диета. По време на периоди на излагане на стресови фактори е необходимо да се изключат от консумацията активатори на нервната система, например кофеин, който е богат на кафе. При стрес редовното хранене е много важно, тъй като нарушаването на диетата му е основният фактор, който повишава реакцията на организма към стресора.

Много хора погрешно прибягват до алкохолните напитки като основно средство за премахване на последиците от стреса. Силните напитки обаче могат само временно да облекчат стреса. Алкохолът, докато смекчава неприятното състояние, същевременно намалява способността на индивида да се съпротивлява. Впоследствие самият алкохол се трансформира в стресор и често служи като основа за тежки стресови състояния поради загуба на самоконтрол.

За да не се чудите: как да лекувате психосоматични заболявания, трябва да се опитате да спите достатъчно, да избягвате стресови ситуации и да избягвате физическо претоварване и недостиг на витамини. Но в допълнение към изброените дейности, трябва да се стремите да намерите нещо положително във всякакви небрежности и провали, опитайте се да се заредите с положителни емоции навсякъде. Колкото повече безгрижни мисли, радостни моменти, щастливи моменти, толкова по-малко място остава в душата за настаняване на болести.

Превантивните мерки за психосоматични аномалии също включват адекватна лекарствена терапия и профилактика на ятрогенията - патологични разстройства, които възникват в резултат на неправилна медицинска намеса.

По този начин избягването на излагане на стресори ще помогне да се избегнат сблъсъци с описания вид заболяване. Винаги трябва да помним, че емоциите са подчинени на принципа за запазване на енергията. Следователно, ако емоциите не са насочени според предназначението им, те сами ще намерят изход. Ако адреналинът, който навлиза в кръвта в резултат на гняв, не се пренасочва към вик или мускули, тогава той ще отиде във вътрешната структура на тялото - към неговите органи. Ако описаната ситуация се случва редовно, ще настъпят функционални нарушения. Ето защо, когато човек няма възможност веднага да изхвърли гняв или раздразнение по темата, която е породила тези емоции, тогава бягаща пътека или ходене на фитнес ще бъде отлично решение.

Също така се препоръчва да се опитате да получавате повече положителни неща, да се абстрахирате от негативните аспекти и да преминете от чувство на негодувание към разумни решения. Трябва да се научим да възприемаме адекватно всякакви физиологични аномалии като „звънец“, изпратен от тялото, като причина да мислим за необходимостта от промяна на собственото си мислене и емоционална реакция.

Тези хора, които преди това са били диагностицирани с психосоматично заболяване, се препоръчва на първо място да разберат и приемат факта, че основната причина за отклонението се намира отвъд границите на физическото тяло.

Хората често казват, че всички болести са от нерви. В същото време самите те нямат представа колко са прави. Емоциите са неразделна част от човешкото съществуване. За да постигнете вътрешна хармония, е необходимо да се придържате към оптималната комбинация от различни емоционални състояния. Адекватният емоционален баланс е толкова важен, колкото и оптималната ежедневна диета.

Ежедневната здравословна „диета“ за душата може да се изчисли, както следва:

– положителни емоции (щастие, радост, удоволствие) – трябва да заемат 35% от деня;

– емоционално неутрални състояния (изненада, отегчение) - 60%;

– частица от негативни емоции (страх, страдание, вина, безпокойство) – не трябва да надвишава 5%.

От стрес до психосоматика

В медицинската практика има ситуации, когато пациентът се разболява, въпреки че няма абсолютно никакви видими предпоставки за това. Тогава говорим за психосоматични заболявания. Терминът "психосоматика" е въведен за първи път от известния немски лекар Хайнрот. Днес в медицината това е направление, което изучава влиянието на душевното състояние на пациента върху неговото здраве. При възрастни с психични разстройства се срещат следните заболявания: язва, късогледство, възпалено гърло, алергии, бронхит, анемия, разширени вени, гастрит, диабет, мигрена, загуба на апетит, нарушения на съня. Психосоматичното заболяване е подобно на депресия, изгонена от главата и душата във вътрешните органи, и трябва да се лекува по съответния начин.

Има широко разпространено схващане, че психоматичните заболявания изобщо не са болести. това е грешно С правилен подход могат да се лекуват депресия, хипохондрия и други гранични състояния, причинени от стрес и прерастващи в соматични заболявания. Човек не изпада в депресия сам. Необходимо е да разберете причината за депресията или тежкия стрес и да се опитате да я премахнете. Това е почти идеалното решение на този проблем. Е, какво ще стане, ако е невъзможно да се отстрани проблемът или премахването не доведе до желания резултат? Има още няколко изхода.

Как да премахнете психосоматиката

Транквиланти и антидепресанти. Тези лекарства са отлични в борбата с психоматичните заболявания. Но преди да ги приемете, трябва да се консултирате с лекар: той ще ви помогне да изберете оптималния тип транквиланти или антидепресанти или да предпише комбинация от лекарства.

Недостатъци на лекарствата

Има мнение, че антидепресантите могат да бъдат вредни за здравето. Вярно е, че много антидепресанти могат да причинят симптоми като замаяност, главоболие, рязко повишаване на апетита и сънливост. Най-големият недостатък на антидепресантите е, че негативният ефект ще остане дори след спиране на курса.
Също така е широко разпространено мнението, че антидепресантите са силно пристрастяващи. Всъщност повечето антидепресанти са само психологически пристрастяващи. Но транквилизаторите вече са в състояние да „свикнат“ на физическо ниво.
Човек се нуждае от психотропни лекарства, за да успокои вътрешната болка. Но в действителност те само го маскират.
Има още едно отрицателно свойство на такива лекарства - това е, че не можете да спрете да ги пиете по всяко време. Дори ако пациентът е уморен от страничните ефекти, ще му трябва време, за да спре лекарствата. Ако просто го вземете и се откажете, ще стане още по-лошо: ще започне по-тежка депресия, отколкото беше в самото начало, освен това могат да се появят симптоми като гадене и повръщане, замаяност и сърцебиене - и вече е трудно да се различи лекарствена зависимост от първоначалното състояние, според което е предписано лекарството.

Как да се справим с психосоматиката

Друго решение е психологическото обучение. Трябва да се знае, че лечението на всички болести е в човека. Просто трябва да можете да ги отворите. Лекарите знаят за случаи, когато човек на границата на живота и смъртта е бил спасен благодарение на любовта или необикновения хъс за живот.

Опитен психолог може да помогне на човек да излекува психоматично заболяване за кратко време. Най-добрите тренировки са груповите. Така човек не само ще оздравее по-бързо, но и ще намери много приятели.
В такава ситуация ролята на близките е важна. Кой, ако не те, трябва да подкрепят човек в трудни ситуации? Най-важното е да не оказвате натиск върху пациента. Няма нужда да казвате неща като: „Ти просто не искаш да правиш нищо“ или „Нямаш нищо, сам си измисли всичко“. Трябва да разберете, че човек вече се чувства зле и ако близките му го укорят, той ще изпадне в още по-дълбока депресия или ще се самоубие. Трябва да обградите човек с грижа и едва тогава той ще започне да се възстановява бавно, но сигурно. Би било идеално да вземете пациента сред природата или на почивка. Това ще му даде сила.
Можете да започнете да посещавате фитнес залата или фитнес клуба, тъй като мускулното напрежение стимулира производството на вашите собствени хормони на удоволствието в мозъка.
Трябва да избягвате недостиг на витамини, да ядете шоколад (учените отдавна са установили, че яденето на сладкиши подобрява настроението ви). Показани са и храни, съдържащи прекурсори на серотонин (мляко, бобови растения, банани, ядки, крехко сирене).

Как да се лекуват психосоматични заболявания

Лечението на заболявания на вътрешните органи в резултат на психични разстройства трябва да се извършва като комплексна терапия. Невъзможно е да се лекувате сами. Пациентът обаче ще трябва да положи усилия, опитвайки се да промени своето мислене и трагично отношение към света.

План за лечение

Намерете връзката между психичните проблеми и физическото лошо здраве.
Изберете метод на психокорекция.
Лекувайте соматични заболявания.

Как да преодолеем психосоматиката

Много лекари знаят как да лекуват психосоматиката, но само самата Личност може окончателно да я победи.

Терминът "психосоматика" е въведен в началото на 19 век. С негова помощ учените се опитаха да обяснят произхода на много заболявания, чиито корени се намират (според тях) в отношенията между детето и родителите.

Психосоматиката, дадена в статията (таблица на заболяванията), разказва как да се лекува човешката болест, като се определят нейните психологически причини, които трябва да се търсят в неговите минали и настоящи проблеми на взаимоотношенията с другите и със себе си.

Според научните изследвания причината за около 80% от човешките заболявания може да се обясни с психологически проблеми, свързани с психични или психични разстройства на пациента

Когато се появят физически заболявания, това е сигнал, че човек трябва да промени нещо в живота си на ниво умствено възприемане на реалността.

Така беше съставена таблица на болестите,съдържащи психосоматични обяснения на причините за болестта и препоръки за лечението им, като се използват съветите на трима водещи теоретични психолози:

Юлия Зотова- автор на книги и обучения по психосоматика, известен психолог;
Луиз Хей- автор на книгата „Излекувай себе си“, която разглежда болестите и техните психологически причини;
Лиз Бърбо- автор на метафизични обяснения на болестите и книгата „Твоето тяло казва: Обичай себе си” (1997).

Психосоматична таблица

Заболяване и препоръки за лечение	Психосоматична интерпретация
Заболяване и препоръки за лечение	Юлия Зотова	Луиз Хей	Лиз Бърбо
Алергия Лечението не е само с лекарства. Светът наоколо е приятелски настроен и не е опасен. Всички житейски проблеми са напълно разрешими.	Психосоматика: тази таблица с болести (как да се лекува е описано в последната колона) дава такава интерпретация на алергиите, когато човек иска нещо, но се страхува и затова бяга.	Има ли някой, когото не понасяш? Подценявате собствените си сили и възможности.
Възпалено гърло или други заболявания на гърлото Пациентът трябва да си каже: „Мога да се изразявам свободно и радостно. Искам да стана креативен и да променя себе си.”	Човекът не може да отстоява себе си, не може да изрази гнева си и не иска да се промени. Криза на творчеството.	Няма как да се изразите, трудно се въздържате от грубост.
астма Човек трябва да признае своите недостатъци. И спрете да се опитвате да постигнете господство над близките си с помощта на болестта. Вашият избор е свобода.	Човек е в задънена ситуация, която му пречи да диша. Няма отдушник за агресията.	Пациентът не може да диша поради чувство на депресия и едва сдържани ридания.	Основният симптом е затруднено дишане. По-трудно му е да издиша въздух. Това означава, че той взема много, но дава малко и това предизвиква атака.
Болести на ставите (артрит) Пациентът трябва да спре натрупването на своя гняв и други парализиращи емоции. Трябва да работите с удоволствие в полза на себе си и на другите. Трябва да обичате себе си и да гледате с любов на околните.	Пациентът изпитва оплакванията си към другите и чувства, че не е обичан. Това е болест на могъщи стари хора, които искат да запазят властта си.	Пациентът желае наказание, обвинявайки и обвинявайки себе си. Чувства се като жертва.	Ревматично заболяване на ставите с признаци на възпаление. Болка при движение денонощно, което ограничава способността за движение. Прикрива безсилен гняв към другите.
късогледствоТрябва да преодолеете страховете, свързани с ранните събития. Бъдете оптимисти за бъдещето и уважавайте мнението на другите.	Психосоматиката на това заболяване (как да се лекува е описано в таблицата) показва причината за нежеланието на човек да забележи всичко, което се намира далеч от него, но вижда само своето. Заболяването често започва при егоцентрични деца, които се страхуват от живота.	Човек се страхува от бъдещето си.	Липса на зрение, при което човек трудно вижда отдалечени обекти. Тийнейджърите често се плашат от перспективата да станат възрастни. Това се отнася и за възрастни, които искат да ограничат хоризонтите си.
Бронхит, кашлицаТрябва сами да определите позицията си в семейството, да се отнасяте с радост към житейските проблеми, защото семейните проблеми са нормален процес. Човек може да заяви хармонията в себе си и около себе си, че всичко е красиво.	Показва потиснато раздразнение. Необходимо е да се намери причината за това. Чести конфликти при търсене на своето място в живота. При подрастващите хроничната кашлица често е свързана с търсене на лично пространство.	Нервна атмосфера в семейството, чести шумни спорове и скандали. Има само от време на време спокойствие.	Метафизически бронхите съответстват на семейните отношения. По време на кавги човек иска да скъса връзките си с някого от семейството, но не иска да говори открито, изпада в отчаяние.
Възпаление и възпалителни процеси Как да се лекува се определя не само от лекаря, като предписва противовъзпалителни лекарства. Пациентът ще ускори възстановяването си, ако е благодарен на тялото си и спокойно се концентрира върху възстановяването.	Човешкото тяло обявява вътрешен конфликт, разминаване на концепциите за това кое е „правилно“ и кое е „желано“.	Психосоматиката (таблица на болестите) обяснява причините за възпалението в чувствата на страх и ярост, когато се проявява "възпаление" на съзнанието.	Това е тъканна деструкция, при която тялото иска да се възстанови и преработи.
Гастрит Пациентът трябва да обича себе си и да се чувства в безопасност.	Натрупване на леко раздразнение и емоции за 2-3 години. Когато всичко се натрупа и се появи дразнещ стимул, гастритът се влошава.	Чувства на несигурност или продължаващи чувства на обреченост.	Човекът е натрупал много гневни чувства в себе си, но не е успял да ги потисне.
Главоболие Научете се да се справяте с емоциите си и да ги споделяте с другите. Човек трябва да даде време на главата и мозъка си, за да го подреди и в крайна сметка да разбере и разреши всички проблеми.	Хроничните главоболия са признак на висока интелигентност, съчетана с неспособност да се справят с емоциите си.	Човек се подценява, има много страхове и често се самокритикува.	Човек се обвинява за всичко и се бие по главата, поставя високи изисквания към себе си, измъчва се, чувства се виновен за недискретност.
Заразни заболявания (настинки и др., дори ХИВ) Как да се лекувате: трябва да поддържате вътрешната си сила, да се отървете от страха от агресия, без да показвате слабост и уязвимост, надявайки се да привлечете вниманието и да постигнете любов.	Психосоматиката (таблица на болестите) обяснява, че такива заболявания са причинени от приемането на нещата на някой друг присърце.	Чувство на горчивина и чувство, че в живота има малко радост.	Инфекцията на тялото говори не само за отслабена имунна система, но и за слабост на духа на човек: той не чувства силата да се утвърди. Песимистите често са податливи.
Наднормено тегло Човек трябва да се научи да уважава себе си, да слуша себе си, опитвайки се да изпълни исканията на другите хора. Хората около вас, след като са получили отказ, трябва да разберат, „че имате голямо самоуважение и те ще ви уважават повече“.	Несъзнателното убеждение, че за да увеличите авторитета си, трябва да заемете повече място. — Не съм дебел, а голям. Понякога това се случва след тежка психологическа травма или трагичен инцидент под формата на защитна реакция. Чувството за удовлетворение от храната ви дава усещане за сигурност и повече любов.	Човек изпитва беззащитност и не може да получи или постигне това, което иска.	Това излишно натрупване на мазнини в тялото се превръща в проблем, причиняващ здравословен проблем. Човек, претърпял унижение в детството, израствайки, изпитва страх да не се окаже в неприятна ситуация, свързана със срам.
Миома на матката Справяне със страховете, породени от евентуална бременност. Ако една жена вече не е във фертилна възраст, е необходимо да пренасочи неизпълнената си функция на майка към друга цел.	Една жена иска да има потомство, но не е използвала възможността си и „ражда“ заместител.		Ако една жена не може да забременее поради заболявания на матката, тогава нейният страх надделява над желанието да има дете.
Уролитиаза Трябва да се научите да прощавате и да не затъвате в оплакванията си, да обичате себе си.	Камъкът е концентрация на ярост и гняв, натрупани с годините.	Горчиви и трудни мисли, надута гордост и проклятия.
Хрема Причината е в наранена гордост. Трябва да се изолирате от ненужни и ненужни проблеми, да поискате помощ от другите.	Това е самосъжаляващо се отношение, „неизплакани сълзи“. Поражда се от чувство за значимост.	Молба за помощ, сълзи отвътре.
Отравяне (гадене и повръщане) Вътрешното състояние на човек го кара да чувства, че е тормозен от друг човек; той трябва да прояви състрадание към него и към себе си. кажи: „Имам сили и възможности, мога да поема всичко, което ми дойде.	Психосоматика: тази таблица със заболявания (как да се лекува е описано в последната колона) дава следното обяснение: причините за отравяне са отхвърлянето на нещо неприятно от пациента.	Отхвърляне на идеи с голяма упоритост, страх от нови неща.	Интоксикацията е отделянето на токсични вещества от тялото: когато е външно, човек е силно изложен на външни влияния, което води до физическо отравяне.
Черен дроб и неговите заболявания Човек се ядосва, вместо да може да се адаптира към събитията и ситуациите, но в действителност трябва да обмисли нещата и да вземе решение, а не да се опитва да промени другите и в същото време да се обижда от тях.	Лошо здраве, постоянни оплаквания за всичко. Натрупването на всички негативни мнения и житейски представи.	Постоянно придирчиво отношение към всичко и оправдаване на себе си във всичко.	Метафизичният смисъл на израза „процедирай с жлъчка“ съответства на обяснението на причините за болестта.
Пневмония (възпаление на белите дробове) Самохипноза: „Аз съм свободен и дишам, слушам всички божествени идеи. Това е началото на интелигентния живот."	Настъпило е неочаквано и заплашително събитие, поради което пациентът не знае как да се справи с него и да живее.	Човекът е отчаян и уморен от живота, има натрупани незараснали емоционални рани.	Трудни преживявания поради неочаквано събитие, което застрашава остатъка от живота ви.
Диария (стомашно разстройство) Диарията често започва от страх за себе си. Как да се лекувате: за да се отървете от този проблем, трябва да повишите самочувствието си, тогава другите хора също ще ви оценят. „Нямам повече несъгласия с живота.“	Психосоматиката (таблица на заболяванията) определя причината за диарията - това е страхът на човек от лоши последствия или прояви на агресия, желанието бързо да се отърве от всичко неприятно.	Силен страх, отказ и бягство от всички неприятности.	Човек на емоционално ниво прибързано отказва нещо полезно, лишавайки се от радост и благодарност за полезно преживяване. Липса на самочувствие.
Бъбреци и техните заболявания Научете се да показвате вътрешната си сила, независимо от критичните изказвания. Трябва да се научите да гледате и виждате истинския външен вид на хората, а не да създавате техните идеални образи във въображението	Болестта се проявява, когато има дисбаланс, когато човек неправилно избира цели и пътища за постигане, дисбаланс.	Разочарование и провал в нещо, излагане на критика. Чувство на срам и позор (както при деца).	Бъбреците регулират течността в тялото и следователно бъбречните заболявания показват неспособност и безсилие на човек да решава необходимите проблеми (на работа или в отношенията с хората).
простатит Човек трябва да осъзнае и приеме своите страхове и болести, да ги преодолее с разбирането, че физическото остаряване не засяга творческите и други способности.	Причината е възрастта на мъжа, когато болестта доказва, че освен сексуалните проблеми има и други ценности в живота (материални и духовни).	Вътрешните преживявания и страхове подценяват сексуалността и мъжествеността.	Болестта при мъже над 50 години означава да я преживееш и да се чувстваш безсилен.
Рак (онкология) Заболяването възниква поради натрупване на негативни чувства след достигане на емоционален предел. Изходът е да простиш на всички, които мразиш и да станеш различен човек, да се промениш.	Причината се крие в детството, когато детето изпитва чувство на самота, постоянно чувствайки, че всичко хубаво ще свърши, но лошото ще остане. Желанието за смърт след предателство.	Стари оплаквания и рани, тежка скръб или тъмна тайна не носят мир, оставяйки усещане за продължителна омраза.	Ракът е следствие от травма на отхвърлен човек, унизен от предателство или несправедливост.
Захарен диабет Дете с диабет трябва да спре да мисли, че семейството му го отхвърля.	Силно желание за постоянна любов и грижа от други хора. При по-възрастните се появява, когато наддават, когато храната замества любовта.	Голямата нужда от контрол съпътства скръбта и копнежа по нереалистичното.	Пациентът е чувствителен и отдаден човек, опитва се да се грижи за другите, реализирайки някои от собствените си планове.
акне (при тийнейджъри) Обичайте себе си във всяко състояние „Аз съм божественият израз на живота“.		Няма любов към себе си, тийнейджърът е в чувство на несъгласие със себе си.
Хронично безсъние Сънят е прекрасен съветник, всичко ще се получи.	Прекален контрол, страх от неизвестното, безпокойство, опит да се отблъсне нещо неразбираемо и заплашително.	Причината се крие в чувство на страх и неверие в живота, чувство за вина.	Събитията, случили се през деня, предизвикват безпокойство и ви пречат да намерите правилния отговор.
Екзема	Безпокойството и чувството на страх причиняват нервно състояние и несигурност.	Причината са психически сривове и непримирим антагонизъм.	Пациентът е притеснен и уплашен и има малко самочувствие.

Важно е да направите правилните изводи и да вярвате в себе си

Горната обобщена информация „Психосоматика (таблица с болести)“ разказва как да се лекува конкретно заболяване, като се вземат предвид психологическите причини за възникването му в дадено лице. Вярвайте в себе си и лекувайте болестите сами!

Тази таблица, разбира се, не може да замени традиционните методи за лечение на болести, но ще помогне на пациента да намери хармония на духа и тялото.

За информация относно лечението на болести по метода на Луиз Хей вижте това видео:

Гледайте всичко за психосоматиката на болестите в това видео:

Ще научите за връзката между характера на човека и неговото заболяване от това видео:

здраве

Всички болести са от нерви, казват лекарите. Индианците вярвали, че сме болни от неизпълнени желания.

Хората се разболяват от гняв, алчност, завист, както и от несбъднати мечти и несбъднати желания.

Това наистина ли е така?, на кого и защо идва болестта, психосоматиката ще каже.

Психосоматика на болестите

Психосоматиката е област в медицината и психологията, която изучава влиянието на психологическите фактори върху появата на соматични, тоест телесни, човешки заболявания.

Експертите изследват връзката между характеристиките на какъв човек (неговите конституционни характеристики, черти на характера и поведението, темперамент, емоционалност) и специфични телесни заболявания.

Според последователите на така наречената алтернативна медицина, всичките ни болести започват от психологически несъответствия и разстройства, произхождащи от нашата душа, подсъзнание и мисли.

Например, експертите наричат бронхиалната астма като едно от най-типичните заболявания, свързани с психосоматика. Това означава, че появата на астма се основава на определени психологически причини.

Психосоматични заболявания

И така, както вече стана ясно, психосоматичните заболявания са тези заболявания, които възникват поради психологически фактори, в резултат на стресови ситуации, нервни сривове, тревоги или тревоги.

По този начин психосоматичните заболявания се причиняват преди всичко от определени психични процеси в главата на пациента, а не изобщо физиологични, както повечето от нас вярват.

Ако специалистите по време на медицински преглед не могат да идентифицират физическата или органичната причина за дадено заболяване, тогава такова заболяване попада в категорията на психосоматични заболявания.

По правило те възникват поради гняв, тревожност и депресия. Чувството за вина често допринася за появата на психосоматични заболявания.

Списъкът с такива заболявания включва също синдром на раздразнените черва, есенциална артериална хипертония, главоболие, световъртеж, свързани със стресови ситуации, както и редица други заболявания.

Също така е необходимо да се споменат вегетативните нарушения, свързани с пристъпи на паника. Соматичните заболявания, причинени от психогенни фактори, попадат в категорията на психосоматичните разстройства.

Учените обаче изучават и една паралелна област – влиянието на соматичните заболявания върху човешката психика.

Психосоматика според Фройд

Фактът, че вътрешното състояние на душата може да повлияе на общия физически тонус и състояние на човешкото тяло, е известен от древността.

В гръцката философия и медицина се е смятало, че човешкото тяло зависи от душата.

Основателят на термина "психосоматичен" е лекарят Йохан Кристиан Хайнрот (Heinroth). Той беше този, който за първи път използва този термин през 1818 г.

В началото и средата на 20 век тази област на медицината стана широко разпространена. В тази област са работили такива гении на психологията като Смит Джелиф, Ф. Дънбар, Е. Вайс, както и други видни психоаналитици, чието име само по себе си е авторитетно.

Известният австрийски психоаналитик Зигмунд Фройд подробно изследва психосоматичните заболявания.

Именно той даде на света известната теория за „несъзнаваното“ като продукт на репресията.

В резултат на това, както беше споменато по-рано, някои доста сериозни заболявания попадат в категорията на „истерични“ или „психосоматични“.

Става дума за следните заболявания: бронхиална астма, алергии, мнима бременност, главоболие и мигрена.

Самият Фройд е казал следното: „Ако прокараме някакъв проблем през вратата, той влиза през прозореца под формата на симптом на заболяване.“ Така човек не може да избегне болестта, ако не реши проблема, а просто го игнорира.

Основата на психосоматиката е психологическият защитен механизъм - изтласкването. Това означава приблизително следното: всеки от нас се опитва да прогони неприятните за него мисли.

В резултат на това ние просто загърбваме проблемите, вместо да ги решаваме. Ние не анализираме проблемите, защото се страхуваме да ги погледнем в очите и да се изправим директно пред тях. Много по-лесно е да затворите очите си за тях и да се опитате да не мислите за неприятни неща.

За съжаление потиснатите по този начин проблеми не изчезват, а просто преминават на друго ниво.

Какво точно ще бъде това ниво?

Всички наши проблеми в крайна сметка се трансформират от социално ниво (т.е. междуличностни отношения) или психологическо (неизпълнени желания, нашите мечти и стремежи, потиснати емоции, всякакви вътрешни конфликти) на нивото на нашата физиология.

В резултат на това човешкото тяло поема тежестта на удара. Започва да боли и страда от съвсем реални заболявания.

Психосоматика и биоенергетика

Изследователите в областта на биоенергията са съгласни с психоаналитиците, че психологическите фактори са виновни за всички наши соматични заболявания.

От научна гледна точка всичко изглежда така:

Всички проблеми на човек, неговите тревоги, притеснения, притеснения, както и дълготрайна продължаваща депресия и нервни сривове износват тялото отвътре. В резултат на това той става беззащитен пред опасностите под формата на болести.

Тялото му става уязвимо и неспособно да се справи с опасностите отвън: вируси и микроби атакуват тялото, отслабено от стрес и преживявания, и той не може да им устои.

От гледна точка на биоенергетиката всичко изглежда подобно, с тази разлика, че експертите в тази област казват следното:

Разбитите нерви, слабата и стресирана човешка психика го изтощават отвътре, разрушавайки аурата му. В резултат на такова нарушение в аурата се образуват пукнатини, а понякога дори дупки, през които проникват различни заболявания.

Експертите дори съставиха списък под формата на таблица, в която посочиха кой психологически фактор допринася за дадено заболяване.

Тук е важно, че можем и трябва да споменем самохипнозата, която има удивителен ефект. Именно самохипнозата играе важна роля в съзнанието на човека и неговото възприемане на определени неща.

Обръщали ли сте внимание на тези, които никога не боледуват?

Когато човек е надарен със стоманени нерви, той знае как да се справи с нервни сривове. Успява да устои на продължителна депресия. Като правило той лесно понася болести или изобщо не се разболява.

Но подозрителен човек, напротив, редовно е податлив на различни заболявания. Той се разболява изключително често и дори да няма заболяване, със сигурност ще си измисли такова.

Например, логично е, ако лошата или остаряла храна причинява болки в стомаха. Подозрителен човек ще реши, че има язва.

Парадоксално, но ако той наистина вярва в това, тогава същата тази язва определено ще се появи. В крайна сметка с мислите си той привлича болестта. Приблизително същото се случва с тези хора, които винаги са „болни“ от остри респираторни инфекции.

Ето защо, за да избегнете различни заболявания, особено сериозни, трябва да не позволявате на лошите мисли да ви завладеят, да ги прогоните от себе си и да не привличате болести.

Като не позволявате на негативните мисли да завладеят ума ви и като се фокусирате единствено върху здравето и вътрешната си сила, можете да останете здрави за много години напред. В крайна сметка силата на позитивното мислене, казва психосоматиката, може да направи чудеса.

Не забравяйте също, че нашите мисли са материални.

Това се отнася както за положителните аспекти на живота, така и за отрицателните. Можете да привлечете както финансово благополучие, така и разрушения и болести.

Причини за психосоматика

Така че, ако оставим настрана физиологичните причини, както и генетичната предразположеност към заболявания, експертите в областта на психосоматиката идентифицират следните причини за заболявания:

Стрес и преживяна психическа травма (предимно детска травма).

Това може да включва преживявания от бедствия, битки, загуба на любим човек и други ситуации, които могат да повлияят на психическото състояние на човека.

Вътрешни конфликти, които включват депресия, гняв, страх, чувство на завист или вина.

Ако се задълбочим в тези точки, можем също така да подчертаем следните причини, които са в основата на психосоматичните заболявания:

Причина No 1. Хроничен стрес и постоянно емоционално напрежение

Както бе споменато по-горе, стресът наистина е „причина № 1“ за всички човешки заболявания в съвременния свят.

Жителите на големите градове са особено податливи на стресови ситуации. Като цяло животът на всеки млад трудоспособен човек е един непрекъснат стрес.

Неразбирателства с колеги, шефове, кавги в семейството, конфликти със съседи и други – всичко това допринася за това да се чувстваме претоварени и неудовлетворени. Стресовите ситуации могат да включват и трафика в големите градове, което води до закъснение за работа, хронична липса на време, постоянно бързане и претоварване с информация.

А липсата на сън и почивка само допринася за факта, че, натрупвайки се, този стрес разрушава тялото ни.

Всички тези фактори са постоянни спътници на нашия живот, без които обаче малко хора могат да си представят живота в 21 век.

Въпреки това си струва да се изясни: в самия стрес няма нищо престъпно. Стресът не е най-приятното физиологично състояние, при което изпитваме известна възбуда, подобно на състоянието, когато сме в повишена готовност. Нашата психика и цялото тяло са готови да отблъснат атака отвън.

Стресът обаче трябва да действа като авариен режим в случай на извънредни ситуации. Работата е там, че този авариен режим се задейства твърде често. Понякога това се случва против волята на самия човек.

Представете си: ако една система работи непрекъснато в авариен режим, рано или късно тя ще се провали, ще се провали и нещо със сигурност ще се счупи в тази система.

Същото се случва и с човешкото тяло: ако е постоянно изложено на стрес, нервите не издържат и настъпва физическо и психическо изтощение. В резултат на това ритъмът на тялото се нарушава и вътрешните органи „се провалят“.

Според специалистите, на първо място, сърдечно-съдовата система, както и органите на храносмилателния тракт, страдат от постоянен стрес и напрежение.

Освен това в резултат на стрес може да пострада друг орган, превръщайки се в мишена за стресова ситуация. И ако преди това този орган е бил слаб и нестабилен, той бързо попада под атака.

Психосоматиката работи на принципа „Където е тънко, там се къса“. Това означава, че ако някой орган страда, той е първият ударен и отслабеният орган е изправен пред опасност под формата на сериозно заболяване.

По този начин стресът допринася за появата на соматични заболявания.

Причина No 2. Продължително преживяване на силни негативни емоции

Отрицателните емоции са разрушителни за тялото ни.

Най-разрушителните емоции включват негодувание, разочарование, завист, безпокойство и страх от нещо. Всички тези емоции ни разяждат отвътре, като постепенно изтощават тялото ни.

Принципът на въздействието на негативните емоции върху нашето тяло е същият като този на стреса.

Всяка положителна или отрицателна емоция е не само преживяване в мозъка на човека, но и здравословно състояние и всички системи на тялото му.

За тялото всяка преживяна емоция е събитие. Когато преживяваме нещо твърде активно, с тялото ни се случват следните неща: усещаме скокове на кръвното налягане, кръвта циркулира по-активно през вените, мускулният тонус на тялото се променя, дишането става по-често и активно.

С една дума, в тялото настъпва цяла поредица от промени.

Но за разлика от стреса, не всички емоции допринасят за преминаването на тялото в така наречения авариен режим.

Всеки от нас, дори и тези, които са далеч от медицината и не са лекари, знае, че в резултат на факта, че изпитваме силни емоции, кръвното налягане може да скочи значително.

Например, в наши дни е доста обичайно да изпитваме негативни емоции към политици, управляващи партии, президента и т.н.

Така наречената емоция на агресия-негативност е станала чест спътник на съвременния човек. Тази емоция възниква по отношение на тези, които живеят по-добре от нас, които управляват държавата и т.н. Развитието на такива емоции се улеснява от ежедневните новини и интернет, който ни предоставя новини онлайн.

Заслужава да се отбележи, че такава много токсична емоция е разрушителна за човек. Но повечето хора просто се потапят в тази емоция, критикувайки и ругаейки всичко около себе си.

Рязък скок на налягането, когато човек го изпита, е напълно очаквана реакция на нашето тяло.

Но какво може да се случи, ако тази много негативна емоция се превърне в постоянен навик? Логично е скоковете на кръвното също да станат постоянен навик и неизменен спътник на човека, който му се поддава.

Всичко това може да доведе до сериозни заболявания, които го очакват в близко бъдеще. На първо място, говорим за заболявания на сърдечно-съдовата система.

Освен това, ако човек е подложен на някаква негативна емоция за дълго време или не е в най-добро емоционално състояние за дълго време, като правило, причината за това е вътрешен конфликт със себе си.

Има много сериозни изследвания, свързващи определени емоции с конкретни заболявания и болести.

Например, причината за детския невродермит е вълнението на детето, неговите преживявания, чувство на несигурност, както и страхът, че не е защитено от близки.

Ревматоидният артрит обикновено се появява в резултат на преживяване на някаква трагедия. Например, причината за това заболяване е загубата на близък човек, в резултат на което възниква болестта.

Причина #3. Неизживени емоции

Както казват изследователите в областта на психосоматиката: „Тъгата, която не води до сълзи, кара другите органи да плачат.“

Според експертите по психиатрия и психология най-ужасната емоция е емоция, която не е била преживяна и не е реагирала на човек.

Ако изпитваме негативни емоции дълго време, това се отразява негативно на здравето ни. Ако обаче ги потискате и държите всичко в себе си, също е много опасно за здравето.

Сдържането и липсата на негативни емоции се отразява зле на тялото ви. Помнете съвета на психолозите: ако негативните емоции излизат извън мащаба, отидете например във фитнеса, за да можете определено да ги изхвърлите там.

В края на краищата, по същество емоцията е енергия, образувана от взаимодействието на човек с други хора и света около нас.

Енергията трябва да излезе, проявявайки се в нашето поведение и действия. Ако я лишим от тази възможност, тя търси други допирни точки. Често точно тази точка става човешкото тяло.

Специалистите твърдят, че неизживяната и потисната емоция остава вътре в човека и се превръща в соматична, тоест телесна болест.

Прост пример, потвърден от изследвания: когато човек не може да контролира агресията и гнева си, рискът от развитие на стомашна язва значително нараства.

Ще бъде по-добре, ако излеете тази негативна емоция навън, под формата на критика или оплакване, вместо да я държите вътре.

В резултат на това агресията се превръща в автоагресия, тоест емоцията разяжда човек отвътре, като по този начин провокира пептична язва.

Колкото по-слабо разпознаваме и разбираме собствените си емоции, толкова по-голям е рискът те да се трансформират и развият в истински телесни заболявания.

Всеки от нас трябва да се научи да вижда и усеща емоциите си. Благодарение на тази способност ще можем да ги изразяваме възможно най-гъвкаво, което от своя страна гарантира, че физическото ни здраве ще бъде по-силно.

Причина № 4. Мотивация и т. нар. условно обезщетение

защо си болен защо си болен

Такива въпроси звучат много странно. Всъщност въпроси от това естество възникват в някои случаи на заболяването.

Забелязали ли сте някога, че често отстрани изглежда, че някои хора просто използват собствената си болест, за да разрешат психологически проблеми.

Те сякаш се крият зад болестта си, преструвайки се на болни.

Експертите казват, че има редица случаи, когато болестта е от полза за човек. Собственикът му просто се крие зад него.

Този „метод“ за решаване на всякакви проблеми получи своето специално име - отивам в болест.

И най-интересното е, че по правило в такива случаи болестта не е измама или стимулация.

Болестта в този случай не е измама или симулация, както изглежда на другите. Така възникването на болестен симптом всъщност става автоматично на несъзнателно ниво.

Човек просто не вижда връзката между физическото заболяване и психологическия си проблем.

Например, болестта може да бъде от полза за дете в училище, когато не трябва да ходи на училище. Ако е болен, може да избегне да ходи в най-малко любимия си клас. Друга полза е, че на болното дете започва да се обръща повишено внимание, глезят го, купуват му всичко, което пожелае.

Детето започва да се чувства обичано и е съвсем логично това да му харесва.

Затова понякога децата прибягват до болестта за помощ. В крайна сметка по този начин те се опитват да привлекат вниманието към себе си, както и да компенсират липсата на същото това внимание и любов.

За възрастните болестта може да се превърне в един от начините да оправдаят мързела, бездействието и нежеланието да направят нещо, за да променят живота си.

Изглежда приблизително така: Какво мога да направя? гадно ми е!

Разбирането, че не можем да се съберем и да се принудим да направим нещо, което трябва да се направи, става по-трудно от самия симптом на болестта.

Болестта става единственият начин да се отдръпнете малко от ежедневието, суетата, проблемите и необходимостта да направите нещо. Болестта е като бягство от стреса, с който всеки от нас се сблъсква всеки ден.

В психологията има случаи, когато по този начин работохолиците се опитват да си починат от ежедневния стрес.

Подобни ситуации често се случват в семейната терапия. Например, ако родителите са на етап развод, детето изведнъж започва да се разболява.

По този несъзнателен начин той се опитва да залепи връзката на родителите, сякаш за да ги обедини около болестта си. И понякога детето успява.

Според психолозите, ако зад определено заболяване се крие някаква условна полза, това е съвсем друго ниво на заболяване. Тогава човек с помощта на болестта си се опитва да разреши сериозни психологически проблеми.

Трябва да се отбележи, че такива заболявания не могат да бъдат излекувани с помощта на лекарства, терапия и други традиционни методи, които медицината и лекарите в местната клиника или болница ще ви предложат.

Медицинските методи работят само в случаите, когато самият проблем се разглежда от психологическа гледна точка: например чрез осъзнаване на причинно-следствената връзка между този проблем и самата болест.

Нашите усилия да разрешим този проблем ще бъдат много ефективен начин.

Но експертите не съветват да се разболеете!Според психолозите бягството от реалността и боледуването е много неуспешен начин за справяне със стреса.

Психосоматична таблица на болестите

Психосоматичната таблица описва различни заболявания и причините за тяхното възникване.

Експертите непрекъснато спорят за формирането на окончателен списък на психосоматичните заболявания.

Въпреки това, някои от тях не будят съмнение, че причината им се крие именно в психологически, а не във физически фактори.

Ето списък на тези заболявания:

- есенциална артериална хипертония;

-язва на стомаха и дванадесетопръстника;

- коронарна болест на сърцето;

-бронхиална астма;

-невродермит;

-захарен диабет;

- ревматоиден артрит;

-хипертония (или високо кръвно налягане);

-стомашно-чревни заболявания;

- инфаркт;

-сексуални разстройства;

-онкология и някои видове тумори.

Този списък може да варира в зависимост от това кой психосоматичен специалист го е съставил.

Очевидно списъкът с болести е доста впечатляващ и донякъде неочакван. Някои от болестите в този списък са изненадващи.

Например, трябва да признаете, че малко хора са очаквали да видят ревматоиден артрит в списъка. Но някои други заболявания са съвсем очаквани, тъй като психологическият фактор в тяхната основа е силно изразен.

Ето кои са най-честите заболявания и техните причини, според теорията на психосоматиката:

Психосоматични причини за безсъние

Безсънието е едно от най-неприятните разстройства на нашето време. Безсънието е познато на много от нас.

Според статистиката всеки втори човек в една или друга степен страда от това заболяване. Причините за него са нервно напрежение, безпокойство и стрес.

По правило човек, страдащ от безсъние, не оставя проблемите си на работа, а ги носи със себе си вкъщи при семейството си.

Освен това такъв човек не е в състояние правилно да разпределя времето си, както и да определя житейски приоритети и да решава кое е важно за него и кое трябва да бъде от второстепенно значение.

С други думи, той се опитва да направи всичко наведнъж, опитва се да обхване всички сфери на живота. В резултат всичко това води до огромен стрес, следствие от който е безсъние.

Може би трябва да се опитате да оставите настрана тази ежедневна суматоха, ежедневни грижи и проблеми, които ви пречат да се отпуснете и да дишате дълбоко. Те са причината за нашите безсънни нощи.

В крайна сметка нашето подсъзнание сякаш удължава времето, за да можем да разрешим проблемите, които възникват през деня.

Психосоматика на главоболието

Друг често срещан проблем са честите главоболия, които повечето от нас изпитват.

Какво означава това от психосоматична гледна точка?

Ако често имате главоболие, причините могат да бъдат:

Ниска оценка на собствената личност, вътрешен страх, недоволство от себе си, самокритика, вътрешни упреци и оплаквания към себе си.

Вероятно се чувствате унижени или обидени, или може би по някакъв начин подценени от другите.

Може би трябва да си простите за моменти и тогава главоболието ще изчезне от само себе си.

В допълнение, честите главоболия притесняват тези, които имат много различна информация, която се върти в главата им.

Когато мислите на човек „болят“, възниква главоболие. Трябва да можете да се освободите от негативните мисли и потока от информация, за да се освободите и от главоболието и да се почувствате по-леки и спокойни.

Ниска устойчивост на стресови ситуации. Човек, който има главоболие, обикновено е „сноп нерви“. Той е стегнат и напрегнат. Нервната система е нащрек. И първият симптом на наближаващите заболявания е главоболието.

Наблюденията показват също, че често главоболие се среща при високоинтелигентни хора, които не изразяват, а сдържат емоциите си. Тук също говорим за излишък на информация.

Загуба на връзка с истинската ви същност Желанието да отговорите на високите очаквания на другите: семейство, близки, приятели.

Опитът да се избегнат сериозни грешки също води до чести главоболия.

Страх, страх от нещо ново или непознато.

Според д-р Синелников причината за главоболието е лицемерие или несъответствие между вашите мисли и поведение.

Например, усмихвате се на някой, който ви е неприятен. Вие го ласкаете, като казвате приятни думи, въпреки че всъщност този човек ви предизвиква враждебност, антипатия или отхвърляне.

Като се преструвате, че харесвате някого, когото не обичате, създавате вътрешен дисбаланс.

Такова несъответствие между вашите чувства, мисли и действия води до пренапрежение на тялото, което води до главоболие.

Може би трябва да сте по-искрени и да не се опитвате да се самозалъгвате. Опитайте се да общувате с тези, които ви харесват. Когато е възможно, обградете се с хора, които обичате, цените и уважавате.

Психосоматика на мигрена

Психосоматиката твърди, че мигрената е заболяване на прекалено самокритичните хора, които се подлагат на силен натиск.

Много хора знаеха, че прекомерната критика не е добра. Но експертите в областта на психосоматиката единодушно твърдят, че може да причини и мигрена.

Тези, които не са в хармония с вътрешния си свят, са податливи на мигрена. Може би такива хора си поставят невъзможни задачи, вървят към нереалистични цели и когато не могат да ги постигнат, започват да се упрекват и да се карат.

Резултатът е самоизтезание и чувство за пълно безсилие. Не трябва да преследвате въображаемото съвършенство и постоянно да намирате грешки в себе си.

В края на краищата, по този начин не коригирате ситуацията, а само влошавате чувството за вина, което причинява продължителна мигрена.

Постоянното чувство за вина, както и комплексите за малоценност, също допринасят за развитието на мигрена. Опитайте се да се обичате повече, поглезете се, хвалете се. И ако си поставите някакви цели, тогава ако не успеете, похвалете се, че се опитвате да ги постигнете.

Психосоматика на хипертонията

Много хора страдат от високо кръвно налягане. Лекарите идентифицират редица физиологични фактори, които допринасят за развитието на хипертония. Но как психосоматиката интерпретира хипертонията?

Причината за хипертонията е прекомерното самочувствие на човек. Може би такъв човек е склонен да се надценява.

Също така в основата на това заболяване може да бъде нетърпението или желанието да поставите всичко на раменете си. Всичко това води до внезапни скокове на налягането.

Опитайте се да се отпуснете, направете всичко по силите си, но не се опитвайте да прескочите главата си и да поемете решението на всички проблеми на света.

Психосоматика на проблеми с косата

Когато косата ви „разболее“, това също е пряко свързано с психологически фактори.

Проблемите с косата (ранно побеляване, косопад, безжизненост, чупливост и загуба на блясък) са следствие от стрес, индикатор за безсилие, безпокойство и отчаяние.

Косата, особено при жените, играе специална роля в себеприемането и любовта към себе си. Косата с право може да се счита за символ на жизнена енергия. Те предават човек, ако има сериозни повреди.

Проблемите с косата възникват, когато човек е в постоянно напрежение, изпитва безпокойство и страх.

Може би трябва да се опитате да станете себе си, да вярвате повече в себе си, в собствените си сили, но и в помощта отгоре.

Психосоматиката също тълкува болестите на косата като отговор на прекалено нахално его, прекомерна гордост и негодувание срещу висшите сили.

Психосоматика на диабета

Диабетът е едно от онези заболявания, при които хората се разболяват поради неизпълнени желания. Като правило, не получавайки това, което иска, човек изпада в депресия, последвана от диабет.

Хората с това заболяване много често мислено се обръщат към миналото и го пропускат, определени неща, хора или събития.

Може също да си струва да изтриете всички негативни мисли от ума си и да се опитате да не правите лоши неща.

Опитайте се да се радвате дори на малките неща, посрещайте всеки нов ден с усмивка и по-малко се поддавайте на негативни мисли. Не обръщайте внимание на дребни повреди и проблеми, които възникват.

Умението да гледаме на света позитивно е ключът към щастлив и здравословен живот без болести, здравословни проблеми и депресия.

Психосоматика на артрит

Психосоматиката казва: причината за артрита е неприязън към себе си, както и постоянно чувство на стрес и депресия.

Може би защото човек се съди твърде строго и изисква твърде много от себе си, той не може да се отпусне. Но понякога просто трябва да разберете, че тялото ни се нуждае от почивка, а също и да си спомните какво е истинско, искрено и истинско човешко щастие.

Освен това тези, които са податливи на артрит, обикновено са много добри хора. Те никога не надхвърлят установените правила. За тях винаги има думата „нужда“. Затова те често вървят срещу истинските си желания, прекрачвайки себе си.

Самокритиката е много развита, което не винаги е от полза. Може би понякога трябва да нарушаваш правилата, за да си щастлив?

-Изкълчвания

Честите дислокации на крайниците от психоматична гледна точка означават, че човек позволява на другите да контролират провала. Възможно е той да бъде манипулиран от членове на семейството, приятели или колеги.

Проблемите с коленете разкриват упорит, горд човек. Това също предполага, че някой е депресиран и изпитва чувство на страх.

Психосоматика на болки във врата

Болката във врата също има своя интерпретация от психосоматична гледна точка.

Психолозите казват, че шията е мост между ума (главата) и чувствата (тялото). Затова е логично проблемите с врата да сигнализират, че умът и чувствата ви не са в хармония помежду си.

На метафизично ниво това трябва да се тълкува като прекъснат мост между духовното и материалното.

Проблемите с врата означават, че на човек му липсва гъвкавост. Може би се страхува да разбере какво говорят другите зад гърба му и вместо да разбере текущата ситуация, просто я оставя да отмине, сякаш я игнорира.

Ако имате проблеми с врата си, просто опитайте да кимнете утвърдително с глава и да я поклатите отрицателно. Благодарение на този прост метод ще можете да разберете дали имате затруднения да кажете „Да“ или „Не“.

Психосоматика на проблеми с очите

Психосоматиката тълкува късогледството като неспособност да виждаш по-далеч от носа си. Това е пълна липса на предвидливост, страх от бъдещето и нежелание да се огледаме.

Тези, които страдат от далекогледство, не знаят как да живеят в настоящето, да се наслаждават на днешния ден. Човек с далекогледство мисли много дълго време, преди да вземе решение за нещо. По правило той внимателно обмисля всички подробности за това, което трябва да направи.

Също така му е трудно да види и оцени настоящата ситуация като цяло.

Изненадващо, психосоматиката също тълкува цветната слепота. Когато човек вижда всичко в сиви цветове, това означава, че той не е в състояние да възприема радостни моменти от живота.

Глаукома или рана в очите обикновено се появява при някой, който не иска да се откаже от миналото и живее в настоящето.

Може би трябва да простим и да приемем миналото си и да осъзнаем, че днес е друг ден...

Психосоматика на зъбните проблеми

Зъбните заболявания са свързани с нерешителност и неспособност за вземане на решения. Причините за зъбните заболявания също могат да бъдат следните:

Страх, страх от провал, загуба на самочувствие.

Нестабилност в желанията, несигурност, че можете да постигнете избраната от вас цел.

Разбирането, че не можете да преодолеете препятствията.

Също така зъбните заболявания са характерни за тези хора, за които решенията се вземат от други, а самите те не са в състояние да анализират житейските ситуации и да се изправят пред възникналите проблеми.

Ако имате проблеми с дъвкателните зъби, това означава, че не можете да приемете обстоятелствата.

Трябва да се отбележи, че горните странични зъби са пряко свързани с вземането на решения, а долните са отговорни за поемането на отговорност за решенията. Има и мнение, че проблемите, възникващи от лявата страна, показват проблеми в общуването с майката, докато отдясно - с бащата.

С други думи, сериозните проблеми със зъбите показват, че е време да преминете към реални действия, да се научите да идентифицирате и реализирате желанията си и веднага да започнете да реализирате целите си. Няма нужда да стоите неподвижно в очакване на нещо.

Психосоматика на проблеми в устната кухина

По правило заболяванията на устната кухина, например стоматит, показват, че човек се разяжда отвътре от силно негодувание.

Може би трябва да се откажете от оплакванията, които ви измъчват от дълго време.

Ухапването на езика означава наказание за това, че сте твърде приказлив и приказлив; ухапването на бузите означава вълнение, нежелание да споделяте тайните си.

Рот е пряко отговорен за приемането на нови идеи. Следователно проблемите в устната кухина показват това.

Психосоматика на лош дъх

Въз основа на психосоматиката лошият дъх означава следното:

Лоши мисли, често мисли за отмъщение на нарушителя. Настоящият живот на човек е отровен от негативни мисли за миналото и омраза. Понякога такива мисли може да са несъзнателни.

Може би трябва да ги пуснете и да се научите да живеете в настоящето.

Може би зад гърба на човек се разпространяват мръсни слухове за него, хората около него клюкарстват и клюкарстват за него.

Психосоматика на устните

Устните са отговорни за нашата чувствена страна на живота. В зависимост от това какви вътрешни проблеми тревожат човек, следните неприятни моменти могат да се отразят на устните:

Пукнатини - човек се пръска отвътре с много противоречиви чувства.

Той страда от несигурност и от липса на разбиране какво да прави, с кого да бъде, къде да отиде.

Ухапване на устни - по този начин човек наказва себе си за прекомерна чувственост и изливане на чувства.

Херпесът разкрива и човек, който твърде ясно е показал своята чувственост.

Психосоматика на наднорменото тегло

Въз основа на психосоматиката, ако човек е с наднормено тегло, той трябва да се замисли какво не е наред с неговия вътрешен свят.

Излишните килограми показват, че човек има сериозни вътрешни проблеми, които трябва да бъдат коригирани.

По правило тялото задържа излишни килограми, за да се предпази от външни фактори, често отрицателни.

Човек е беззащитен пред външния свят и не винаги е в състояние да се изправи срещу възникващите проблеми.

Човек е в състояние да се справи с всяка болест. Скоростта на излекуване зависи от вида и сложността на заболяването. В случай на психосоматични разстройства ще отнеме повече време за възстановяване на тялото. Това се дължи на процеса на осъзнаване на негативните емоции и мисли, довели до заболяването, и започване на практиката на позитивно мислене.

Но човек е мързелив по природа, така че търси спасение отстрани, вярвайки, че хапчетата или лекарите ще решат здравословните проблеми. Тези, които разбират важността на работата върху себе си и тръгват по пътя на самолечението, ще имат нужда от много търпение и работа.

Доскоро психосоматиката се определяше като връзката между телесните заболявания и психологическите причини. Психосоматиката е влиянието на психологически фактори върху процеса на възникване и протичане на соматични заболявания.

Хората смятат, че психосоматиката е просто симулация, която не заслужава внимание. Но това не е вярно. Нашето тяло е защитен екран, върху който се проектират психологически проблеми, вътрешни, съзнателни и подсъзнателни конфликти. Излагайки се на атака, тя защитава психиката. В резултат на саможертвата сомата (тялото) започва да боледува.

Психосоматиката днес разширява границите на взаимното влияние на тялото и психиката. Счита се за отражение на психичния живот във физическото проявление на емоциите. Неуравновесените емоционални прояви стават причина за психосоматични заболявания.

За връзката между физическото и психическото

Нашите предци са вярвали в двустранния характер на връзката между тялото и психиката. Те вярвали, че лечението на тялото започва с лечението на душата. Причината за физическото заболяване се разглеждаше като несъответствие с духовната природа. Премахването на неестественото поведение и изкривените мисли връща тялото на пациента в здраво състояние.

Днес те говорят за двойното влияние на сома и психика един върху друг. Стресът, притесненията, грижите оставят следи на телесно ниво. Кръвното налягане се повишава, преминавайки в хипертония, появява се запек. Дори счупването на крака не възниква от само себе си.

В стресова ситуация тялото защитава психиката и поема удара. На фона на негативните промени в тялото се формират потискащи психични реакции. Това се отразява негативно на функционирането на човешкото тяло:

нивото на тревожност се повишава;
неразположение;
жизнеността намалява;
има загуба на сила.

Ако реакциите на тялото към физическо заболяване се повтарят, това е началото на психосоматично заболяване.

Разликата между психосоматичните заболявания и обикновените заболявания

Болестите се причиняват от различни причини, но стават психосоматични, когато човек живее в постоянен страх от страх, че болестта ще се върне. Това състояние е придружено от повишено освобождаване на адреналин, промяна във физиологичните реакции на тялото (учестен пулс, постоянно мускулно напрежение).

Отрицателните реакции се вкореняват здраво в тялото и стават постоянни спътници. Постоянното напрежение изчерпва силите на тялото и способността да се издържа на „вражески атаки“ отвън намалява. И болестта се връща отново.

По този начин психосоматичното заболяване е заболяване, при което начинът на мислене на пациента е водещата причина, а соматичните фактори действат като следствие. Обикновено заболяване може да стане психосоматично, ако:

липсата на физическа или соматична причина за заболяването;
естеството на заболяването - негативни емоционални преживявания (гняв, вина, тревожност, депресия);
постоянен рецидив на заболяването за кратък период от време.

Психосоматични разстройства: класификация

ГРУПИ	ХАРАКТЕРНОСТ	ПРИМЕРИ
ПЪРВО	Синдроми от соматичен характер, които не засягат органи и системи, неврози и функционални психози.	Нарушени фази на съня, неволно уриниране, лош контрол на изхожданията, запек.
ВТОРО	Психосоматични заболявания.	Бронхиална астма, улцерозен колит, хипертония, хронични кожни заболявания, заболявания на съединителната тъкан (артрит), язва на стомаха и дванадесетопръстника, хипертриоза, анорексия нервоза, неконтролирана консумация на храна, наднормено телесно тегло.
ТРЕТО	Хронични заболявания, придружени от повишена тревожност от страна на пациента.	Болести на жлезите, диабет, бъбречна недостатъчност, рак.

Напоследък списъкът с болести е попълнен с нови - от диабет, затлъстяване до коронарна болест на сърцето и склонност към нараняване. Тази категория включва синдроми от различен произход и психогенни заболявания със загуба на слуха и зрението и парализа. Основни подходи за лечение на психосоматични разстройства

Психосоматичните разстройства изискват работа със специализирани лекари. Ако е невъзможно да се свържете с психотерапевт, струва си да опитате възможността за самолечение на психосоматика.

Как сами да лекувате психосоматика

При лечението на психосоматични заболявания е необходимо емоционалното и психологическото настроение на човека и желанието за действие. Тайна мечта може да мотивира началото на самолечение, което ще стимулира пациента и няма да му позволи да прекъсне лечението.

Избавянето от стреса и депресията е важно условие за успешното лечение на психосоматичните разстройства.

Следователно лечението на психосоматични разстройства започва с възстановяване на общия тонус на тялото. За да направите това ви трябва:

започнете сутринта с упражнения;
увеличаване на физическата активност;
изпълнявайте упражнения за укрепване на мускулите;
прегледайте диетата си (изключете пържени и мазни храни, увеличете консумацията на вода).

В резултат на това тялото ще стане по-силно и мислите ще се променят.

Техниките, които помагат за създаването на положителна нагласа, включват релаксация, самохипноза и превключване.

не	Име на техниката	Същността на техниката	Резултат
1.	Автотренинг	Психологическо въздействие върху съзнанието за предаване на желаните възгледи и вярвания.	Бързо възстановяване на психическата и физическата сила. Помага за намаляване на прага на болката, контролира функциите на вътрешните органи, активира способностите.
2.	Самохипноза	Самостоятелно, контролирано влизане в транс.	Дълбока релаксация, укрепване на здравето, възстановяване на съня, облекчаване на стреса, укрепване на самочувствието, пълноценна почивка.
3.	Медитации	Техника за отпускане и навлизане в състояние на спокойствие, без загуба на съзнание. Спира потока от мисли и емоционални преживявания.	Облекчава напрежението и създава усещане за лекота. Навикът за негативно мислене изчезва, създават се положителни нагласи и утвърждения.
4.	Техника за превключване на вниманието	Начин за управление на емоциите. Има изместване на фокуса от негативен към позитивен. Влакът от негативни мисли е прекъснат.	Премахване на негативното възприемане на ситуацията, преминаване към положителни аспекти. Емоционалното състояние се нормализира.

За лечение на детски психосоматични разстройства у дома се използват непреки методи, които не са свързани с пряко въздействие върху психиката на детето. Такива практики включват:

арт терапия;
пясъчна психотерапия;
игрова терапия;
драматерапия;
танцово-движителна терапия;
музикална терапия

Методите се основават на игрови дейности, познати на децата. Докато играе, детето превключва, отвлича се от натрапчивите мисли и забравя за болестта. На фона на общата релаксация на тялото в мозъка постъпва правилната информация, която постепенно променя програмата. Тялото „отговаря” и започва самовъзстановяване и самолечение.

Допуска се самолечение на психосоматични разстройства от възрастни. Подобряването на здравето на детето изисква наблюдение от специализирани специалисти. Родителите следват указанията на лекарите и следят промените в състоянието на детето.

важно! Причината за психосоматичните заболявания са човешките конфликти (вътрешни, външни). Без идентифициране на противоречия е невъзможно да се победи болестта. На този етап е необходима помощта на психотерапевт или психолог. „Трябва да познавате врага по очите. И тогава е по-лесно да го победиш.

Хобита и интереси като метод за самолечение на психосоматика

Страстният човек живее по-дълго. Но никой не зададе въпроса: "Защо?"

Хобитата и страстите създават позитивен, творчески свят. Няма място за гняв, злоба, проблеми, конфликти. Няма нужда да доказвате нищо или да убеждавате някого.

Творчеството и хобитата са свят без грижи и стрес. Потопен в него, човек забравя за всичко. Оставаш сам с любимото си занимание. Негативните мисли избледняват на заден план, мозъкът е наситен с позитивизъм. Възприемането на житейските ситуации се променя, настъпва превключване към положителното.

Клиничната практика съдържа примери, когато пациентите са се отървали от рак чрез хобита и хобита. Ракът просто изчезна. Вероятно му е трудно да устои на позитивността.

По този начин самолечението на психосоматични заболявания се състои в повишаване на тонуса на тялото, развитие на позитивно мислене и разрешаване на вътрешни и външни конфликти със себе си.